¿Sólo quieres tonificar? Los expertos recomiendan que trabajes tu cuerpo después de cenar. Debido a la subida de temperatura corporal al final del día, el ejercicio mejora su rendimiento; es decir, …
¡Conviértete en muchilingüe!
Saber dos o más lenguas puede ser la clave para hacer la diferencia en cualquier trabajo o la llave para el cambio que tanto has deseado (se los digo por experiencia). ¿Pero sabían que si bien es impo…
10 mujeres que han demostrado que perder peso no necesariamente te hace feliz
Internet es un lugar maravilloso cuando se trata de motivarte para perder algunos kilos. Pero no todos quieren perder peso, por lo que todos estamos a favor de las mujeres que han adoptado un enfoque…
Fit, no skinny: La rutina de ejercicio y dieta que notarás a los 15 días
Definitivamente, la frase “más vale tarde que nunca” aplica a la perfección al hablar de ejercicio, y es que tomar la decisión de ponerte las pilas no siempre es lo más fácil. Por eso Verónica B…
Ponte las alas y logra el cuerpo de las ángeles de Victoria’s Secret
Jessica Kneeland, entrenadora de modelos y celebridades diseñó en exclusiva una serie de rutinas exprés para trabajar cada parte de tu cuerpo. Ya no tienes excusa, esta rutina se puede hacer en cualq…
¿Cuántas calorías quemas haciendo una hora de ejercicio?
Que seas una deportista de alto rendimiento o una aficionada puntual al deporte, seguramente, alguna vez te hayas hecho esta pregunta: ¿cuántas calorías quemo en una hora de ejercicio? La respuesta, c…