Tener malos hábitos daña tu estilo de vida y por consecuencia tu cuerpo. Aquí te compartimos una mala costumbre que está haciendo que subas de peso y tú no te des cuenta. De acuerdo con Eve van Ca…
7 cenas para respetar la dieta
Sabemos lo complicado que es conseguir tu peso ideal y llevar la dieta día a día sin pasarse ni un gramo, pero más difícil aún es mantener el peso ideal. Influyen muchos factores, desde predisposición…
Atención atención: hacer dieta… ¡ENGORDA!
Perder peso y quitarnos los kilos de más se ha convertido en el mantra de millones de personas. Parece que siempre estemos dispuestos a seguir, una y otra vez, la última dieta de moda. Sin embargo, …
Jennifer Garner come el mismo desayuno cada mañana para mantenerse en una forma
Te llevará tres minutos prepararlo… Las dietas de los famosos se han convertido en una fuente confiable para lucir espectacular… Jessica Albaafirma que la suya eliminó su acné, Zac Efron …
¡Comprobado! El estrés te hace engordar
Cuando estamos estresados nuestro cuerpo se ve afectado de diferentes maneras. Recientemente, Norma de Jesús Yépez García del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de…
Dime que se te antoja y te digo que es lo que tu cuerpo realmente está pidiendo
La necesidad constante de comer carbohidratos, de sentir una adicción hacia ellos o sentir que, sin ellos, “algo te falta” ¡es mucho más común de lo que te imaginas! Sin embargo, el exceso de estos al…
Según la ciencia, pelear con tu pareja te hace engordar
¿Te cuesta mucho trabajo bajar de peso? Pues ahora ya sabes a quien culpar. Según un estudio realizado por investigadores del Instituto de Medicina del Comportamiento de la Universidad de Ohio y de …
La ciencia dice que enojarte te hace engordar
Recientemente una investigación demostró que enojarte es mucho más malo para tu cuerpo de lo que pensabas, ya que te hace subir de peso. Según el nutriólogo Juan Manuel Romero Villa, el culpable de …
Fit, no skinny: La rutina de ejercicio y dieta que notarás a los 15 días
Definitivamente, la frase “más vale tarde que nunca” aplica a la perfección al hablar de ejercicio, y es que tomar la decisión de ponerte las pilas no siempre es lo más fácil. Por eso Verónica B…