La investigación revela que el cansancio esta condicionado por los genes.
Un estudio de la Universidad de Estocolmo, Suecia, reveló que las horas de sueño no determinan el nivel de cansancio.
"La duración del sueño no es una buena referencia para analizar si alguien se encuentra cansado o no", declaró Torbjörn Aakerstedt, autor de la investigación y especialista en neurología y estrés. "Todo está condicionado por los genes, y depende de la edad y salud de la persona", agregó.
El equipo de Aakerstedt llegó a esta conclusión tras haber examinado los hábitos de sueño de seis mil personas. Los expertos aseguran que la duración promedio del sueño es de seis horas y 55 minutos entre semana y una hora más en los días de descanso. Sin embargo, Torbjörn afirma que no existe una media global. "La gente de 20 años puede dormir incluso más, y sentirse cansada durante el día porque su cerebro se sigue desarrollando".
"Aunque dormir más de lo necesario no produce más energía, dormir menos puede tener consecuencias en la salud, como un debilitamiento del sistema inmunológico", finalizó el investigador.
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