Beneficios de esta gloriosa bebida.
1. El café hidrata
Aunque muchos piensen lo contrario, el café te mantiene hidratado, afirman investigadores de la Universidad de Birmingham tras varios estudios. Así que antes de hacer ejercicio, te recomendamos servirte una buena taza de café caliente.
2. El café ayuda a la memoria
Según estudios de la Universidad Johns Hopkins y la Universidad de California-Irvine, aquellas personas que consumen café, tienen mejor memoria de corto plazo que las que no.
3. El café es saludable para el hígado
Investigadores de la Universidad de Duke, revelaron que la cafeína en el café puede ayudar a prevenir enfermedades del hígado. Además, puede reducir el riesgo de cáncer de hígado.
4. El café es antidepresivo
De acuerdo con un documento presentado a la Academia Americana de Neurología, los bebedores de café tienen un riesgo ligeramente menor de la depresión que los no bebedores debido a sus antioxidantes.
5. El café es benéfico a la hora de hacer ejercicio
De acuerdo con investigaciones recientes, los atletas que consumen cafeína antes de hacer ejercicio tardan más en agotarse.
