Jennifer Garner come el mismo desayuno cada mañana para mantenerse en una forma

Te llevará tres minutos prepararlo…

Las dietas de los famosos se han convertido en una fuente confiable para lucir espectacular… 

Jessica Albaafirma que la suya eliminó su acné, Zac Efron dejó claro que la suya lo mantiene en forma y, ahora, Jennifer Garner compartió su formula secreta, la cual asegura la ayuda a no subir de peso.

Durante la preparación para su papel en la próxima película de acción Peppermint , Garner comenzó a trabajar con la nutricionista Kelly LeVeque. 

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#thismorningiwasnormal —– 💆🏻‍♀️: @hairbyadir, 💄& 📹: @genevieveherr @neutrogena, 💅🏼: @jennahipp, 💃🏻: @jillandjordan @versace, 💎: @piaget, ❤️: @nksolaka

A post shared by Jennifer Garner (@jennifer.garner) on Mar 4, 2018 at 11:54pm PST

LeVeque es el cerebro detrás de su fórmula llamada: los cuatro fabulosos.

Una bebida con suficiente proteína, grasa, fibra y verduras para mantenerte lleno por horas. 

«Empecé con LeVeque hace unos meses para prepararme para #PEPPERMINTmovie y he tomado su batido todos los días», escribió Garner en un video de Instagram.  

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If summer feels forever away, and you have lingering candy cane dreams— this delicious recipe for mint chip ice cream by @cookieandkate is just the trick. And, honestly, it’s not too terrible for you and your new year’s resolutions. 🍨🍫🙋🏻‍♀️ . Fresh Mint Ice Cream Ingredients: – 2 cups 2% milk – 1 cup half&half – 20 fresh mint leaves – 3/4 cups turbinado (raw) sugar – dash of salt – 2 large egg yolks – 1 teaspoon real vanilla – 1/2 cup chocolate chunks (optional for chocolate lovers 🙋🏻‍♀️) . Directions: 1. Combine milk, half&half and mint leaves in a medium sized, heavy sauce pan over medium-high heat. Heat until tiny bubbles form around the edge (about 180°). Do not let boil! 2. Remove from heat, cover and let stand for 10 minutes. That gives the mint flavor time to steep. 3. Uncover it and pour the mixture through a colander into a medium bowl. Press the mint leaves slightly with a big spoon to get all the flavor. Discard the leaves, and pour the liquid back into your pan. 4. In a new bowl, combine sugar, salt and egg yolks. Stir with a whisk until the mixture is pale. 5. Gradually add half of the milk mixture to the egg mixture, while stirring constantly with a whisk. 6. Pour the egg/milk mixture back into the pan with the rest of the milk. 7. Cook over medium-low heat for about two minutes (or to 160°), stirring constantly. 8. Pour the mixture into a bowl. Stir in the vanilla extract. 9. Place the bowl in the fridge until the mixture cools completely, stirring occasionally. 10. Pour the mixture into your ice cream maker and follow the manufacturer’s instructions. 11. Add optional chocolate chunks once the mixture is set and churn a little longer. 12. If you’d like the ice cream to harden up a little more, freeze it for a couple of hours. 13. Yum.

A post shared by Jennifer Garner (@jennifer.garner) on Jan 4, 2019 at 1:25pm PST

Normalmente, la bebida requiere arándanos frescos, pero ella tiene un truco ingenioso para la receta.  

«Decidí jugar al científico y ver si mi puré orgánico prensado en frío @onceuponafarm podría ser un sustituto de los arándanos frescos cuando no vi ninguno en la nevera. .. Sí, podría «, escribió.

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Don’t be scared! It’s tastier than it looks! I started working with @bewellbykelly a few months ago to get ready for #PEPPERMINTmovie and have had her smoothie every day for breakfast since. Today, I decided to play scientist and see if my @onceuponafarm cold-pressed, organic purée (or baby food, if you’re a baby, but whatever) could be a substitute for fresh blueberries when I didn’t see any in the fridge. Yep, it could. 👏🏼👏🏼 —– #BeWELLSMOOTHIE recipe: 2 scoops @primalkitchenfoods collagen protein powder (hot tip: I prefer the Chocolate Coconut Collagen Fuel) 1 tablespoon ground flaxseed 1 tablespoon chia seeds 1 tablespoon almond butter (if no one’s looking I use extra…😬) 1 1/2 cups unsweetened almond milk Handful of fresh spinach Small handful of ice Very small handful of blueberries (please see almond butter. Also true here. 🤷🏻‍♀️) —– Mix all ingredients together in blender and enjoy.

A post shared by Jennifer Garner (@jennifer.garner) on Jan 5, 2018 at 6:32pm PST

Te dejamos la receta completa por si gustas replicarla:  

• 2 cucharadas de Primal Kitchen Chocolate Coconut Collagen Fuel (opcional) 
• 1 cucharada de linaza molida 
• 1 cucharada de semillas de chia  
• 1 cucharada de mantequilla de almendras 
• 1 ½ tazas de leche de almendras sin azúcar  
• Puñado de espinacas frescas 
• Pequeño puñado de hielo 
• Muy pequeño puñado de arándanos. 

Mezcla y sirve.

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Con información de Marie Claire.